Ajaib 6 Khasiat Buah Miracle Fruit dan Efek Sampingnya


Manfaat buah ajaib - Pernahkah anda mendengar tentang buah ajaib atau miracle fruit? Buah yang tumbuh subur di benua Afrika ini merupakan jenis buah berry yang mampu memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan anda. Dikenal dengan nama Synsepalum dulcificum, buah ajaib ini telah digunakan selama beratus-ratus tahun, terutama di daerah Afrika Barat.

Meskipun tidak terlalu dianggap sebagai jenis buah super dengan kandungan menakjubkan seperti yang dimiliki oleh buah-buahan tropis lainnya, tetapi miracle fruit juga tidak kalah dalam menyediakan beberapa nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin E, dan berbagai macam jenis asam amino yang tubuh anda butuhkan untuk menjalankan berbagai macam fungsi. Buah ini cenderung rendah kalori, yaitu sekitar setengah kalori per buahnya, tetapi juga menawarkan sejumlah senyawa polifenol dan antioksidan yang mampu mendukung kesehatan anda secara keseluruhan.

Adapun beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah ajaib atau Miracle Fruit ini antara lain:

Menurunkan Berat Badan
Karena memiliki rendah kalori dan bertindak sebagai aditif bebas gula, buah ajaib ini bisa menjadi jenis buah yang sangat baik untuk membantu anda menurunkan berat badan. Buah ini tidak akan menambahkan beban asupan kalori anda, dan bahkan tidak dikemas oleh gula atau karbohidrat yang biasanya menyebabkan anda mengalami kenaikan berat badan.


Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meskipun miracle fruit hanya memiliki sejumlah kecil vitamin C, tetapi masih bisa memberikan dorongan terhadap sistem kekebalan tubuh anda. Vitamin C yang terdapat dalam buah ajaib mampu merangsang produksi sel darah putih, dimana merupakan jalur pertahanan tubuh yang paling utama dalam melawan patogen dan infeksi.


Kesehatan Penglihatan
Selain vitamin C, miracle fruit juga dikemas dengan sejumlah vitamin A yang telah dikaitkan langsung dengan kesehatan penglihatan yang lebih baik, terutama mampu mengurangi resiko anda terkena degenerasi makula dan pembentukan kolagen seiring dengan berjalannya usia anda.


Mengatur Diabetes
Mungkin salah satu manfaat utama dari buah ajaib ini bisa dinikmati oleh anda yang tengah menderita penyakit diabetes, dimana sangat aman dan bisa dijadikan pengganti gula untuk memuaskan hasrat anda dalam mengkonsumsi makanan manis. Terlepas dari rasa khas yang dimilikinya tersebut, beberapa bahan aktif di dalam miracle fruit ini juga mampu mendukung sensitivitas insulin anda menjadi lebih baik, dimana diperlukan untuk para penderita diabetes.


Sifat Antioksidan
Beberapa kandungan polifenol yang terdapat dalam buah ajaib ini akan memberikan tubuh anda dorongan antioksidan yang sangat baik, dimana mampu mengurangi kadar radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif di dalam sistem dan organ tubuh anda.


Meredakan Gejala Kemoterapi
Pengobatan penyakit kanker biasanya membawa efek yang kurang menyenangkan, seperti rasa logam di mulut, hingga mual dan muntah. Tetapi, dengan mengkonsumsi miracle fruit anda bisa menghilangkan rasa kurang sedap tersebut di mulut, serta membantu memberikan kualitas hidup yang lebih baik selama pengobatan kanker anda tersebut berlangsung.

Tetapi terdapat beberapa hal yang masih perlu anda perhatikan. Selain dari manfaatnya yang luar biasa terhadap kesehatan anda, buah ajaib juga bisa mendatangkan beberapa efek samping yang bisa merugikan terhadap beberapa orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.


Keasaman
Ini merupakan efek samping yang paling umum dari buah ajaib dimana mampu membuat anda ingin mengkonsumsi lebih banyak makanan asam. Jika anda tidak bisa menahannya, maka anda beresiko meningkatkan tingkat keasaman di tubuh yang sangat berbahaya terhadap kesehatan anda.


Masalah Pencernaan
Hampir mirip dengan efek samping yang pertama, miracle fruit juga bisa membuat anda menginginkan makanan pedas tanpa merasakan rasa pedas di mulut, sehingga bisa mengarah ke heartburn dan gangguan pencernaan. Pastikan anda mengkonsumsi jenis buah berry ini dalam jumlah yang secukupnya.

Tetapi, jika dilihat dari efek sampingnya, tentu buah ajaib lebih banyak memberikan manfaat untuk anda. Dengan begitu, miracle fruit masih menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel